北京5地升为中风险,疫情下市民们需要注意些什么?
疫情期间个人防护无大小事，请主动做好个人防护，非必要不出门，如果必须出门，最基本的出门带好口罩，不要往人多的地方去凑热闹，不要成群结队的出去，服从你要去的目的地的安排，如果条件允许，请自驾出去，处理好自己的事情请尽快回家，不要在外边停留，在外期间尽量不要过多的接触陌生人。
居家隔离期间，合理安排作息，合理搭配膳食，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免疫力。少熬夜，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间，不要随意走动，有事情尽量在手机上解决。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通。
定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活，所以，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风。如果不通风的话就会导致空气循环不良，会产生大量的病毒和细菌，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病。因此，每天都要开窗通风，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上，每天开窗通风的次数为2~3次左右。
北京防疫政策最新规定是什么
疫情期间去北京看病是否需要隔离取决于风险等级和具体政策，低风险地区人员无需隔离，中风险地区需隔离，目前无高风险地区，且医院不强制隔离但住宿可能受限。以下是具体分析：低风险地区来京或回京人员：根据最新规定，低风险地区来京或回京的人员不再需要隔离14天，入住酒店也不需要提供核酸检测证明了。
外地人员进北京防疫最新政策 一是优化进返京政策，保障人员正常往来。将14天内有1例及以上本土新冠病毒感染者所在县（市、区、旗，下同）旅居史人员严格限制进返京，调整为7天内有该区域旅居史人员严格限制进返京。
外地进京人员进京最新规定：外地进京人员需持有48小时内核酸检测阴性证明，并在抵京后72小时内再进行一次核酸检测。近期，为应对疫情变化，保障首都公共卫生安全，北京市对外地进京人员的防疫要求进行了调整。
抵京24小时后、72小时内进行1次核酸检测。对于通勤人员，继续执行进返京查验72小时内核酸检测阴性证明和“北京健康宝”绿码政策。国内其他口岸入境人员在当地完成“7天集中隔离+3天居家健康监测”后，持48小时内核酸检测阴性证明、“北京健康宝”绿码即可正常进返京。
强化内部管理，抓实抓细各项防疫措施。各区对属地疫情防控工作负总责，统筹各方资源力量，确保各项防疫措施落实落位。个人要当好自身健康管理第一责任人，主动报告个人涉疫情况，自觉履行核酸检测、扫码查验等防疫义务。对于违反首都防疫政策，造成不良后果的，依法追究责任并通报曝光。
北京严控出京政策 北京健康宝”弹窗人员严控出京。高低风险地区人员非必要不出京。坚持非必须不出境，非必要不出京。不去高低风险地区和报告确诊病例地区旅游、出差。不前往7日内有新增本土新冠病毒感染者的县（市、区、旗）。
北京中高风险地区最新名单最新
1、疫情风险等级分布北京现有1个高风险地区和9个中风险地区。高风险地区为丰台区玉泉营街道万柳园小区；中风险地区包括朝阳区安贞街道安贞里社区安贞里三区4号楼、丰台区新村街道怡海花园恒丰园等8个区域，以及大兴区西红门镇宏福园小区。除上述区域外，北京市其他地区均为低风险地区。
2、截至2022年6月15日20时，北京市新冠病毒防控区域情况如下：高风险地区0个，中风险地区4个，均位于朝阳区，具体为十八里店乡吕家营村（新）、崔各庄乡京旺家园第二社区、平房乡姚家园东社区、平房乡姚家园西社区。
3、高风险地区：北京市朝阳区（1个）：南磨房（地区）乡南新园社区。北京市房山区（5个）：北京理工大学房山分校；长阳镇韵达快递长阳分部；韩村河镇五侯村；拱辰街道世茂维拉社区；石楼镇石楼村。北京市海淀区（1个）：北太平庄街道金晖远洋社区远洋风景小区。
4、截至2022年6月15日20时，北京市共有高风险0个，中风险地区4个：朝阳区十八里店乡吕家营村（新）、朝阳区崔各庄乡京旺家园第二社区、朝阳区平房乡姚家园东社区、朝阳区平房乡姚家园西社区。
5、截止2022年4月，17个。北京海淀区中高风险地区名单具体如下：高风险（7个）：海淀区（1个）北太平庄街道金晖远洋社区远洋风景小区。朝阳区（1个）；南磨房乡南新园社区。房山区（5个）房山区长阳镇韵达快递长阳分部；房山区韩村河镇五侯村；阎村镇北京理工大学房山分校；房山区拱辰街道世茂维拉社区；石楼镇石楼村。中风险17个。
北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么?
1、当下疫情反反复复，针对风险地区人群需要做到以下几点：居家隔离期间，合理安排作息，合理搭配膳食，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免疫力。少熬夜，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间，不要随意走动，有事情尽量在手机上解决。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通。
2、定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活，所以，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风。如果不通风的话就会导致空气循环不良，会产生大量的病毒和细菌，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病。因此，每天都要开窗通风，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上，每天开窗通风的次数为2~3次左右。
3、中风险地区的人员凭借核酸证明可以工作生活。在划分为中风险以后，处在该地区的人想要乘坐公共交通工具或者上下班需要有48小时的核酸证明才可以，有条件的公司尽量选择居家线上办公，小学采用线上教学的模式。所有进入首都的人员都需要有核酸证明。
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