连续驾驶超过4小时未停车休息需要多久恢复连续驾驶超过4小时未停车休息，恢复所需时间因人而异。一般来说，身体和精神状态较好的人，可能休息15到30分钟就能让大脑和身体得到一定程度的放松，缓解疲劳感。但如果连续驾驶时间较长且疲劳感较重，可能需要休息1到2个小时甚至更久。这期间可以下车活动活动身体，伸展